マスクによる隠れ乾燥が急増中！

コロナ禍でのマスク生活が引き起こす肌悩み。
前回は「毛穴」「ニキビ」の原因と対策についてお話しました。
コロナ禍による肌荒れ対策　毛穴・ニキビ編
今回は「乾燥」について解説していきます‼

☑肌がピリピリして痒みが出るようになった…
☑目元の小じわが目立ってきた…
☑唇の上にお婆ちゃんのような小じわが出てきた…
☑マスクを取ると、肌につっぱり感がある…
☑日中肌がテカるようになってきた…

このような症状が出てきたら、要注意！
とくに、日中お肌がテカるようになってきた方は、インナードライといって肌の内側が乾燥してる証拠。
放置しておくとシミ・たるみなど老化の原因にも繋がるので、早めに対策をとりたいですね。

マスクで乾燥する原因とは？

「マスクしてると自分の息で保湿されるから乾燥しないのでは？」
これは、本当～によくお客様から言われます。
確かにマスクの中は保湿されるので、そう感じることは間違っていないんです。
ただ！
マスク内に湿度があるから「肌が保湿できている」わけではないのですよ。
むしろ、マスク内の湿度はリスクが高いことを忘れてはいけません。
マスク内に溜まっている湿度は、マスクを外した瞬間に空気中に一気に放出し蒸発されます。
蒸れているときなんかは、外すと開放感が出て気持ちよく感じてしまいますが…
このマスク内の湿度が蒸発されるとき、私たちのお肌の「角質層」にある水分まで、
一緒に奪ってしまうデメリットがあるのです。
水分が奪われた角質層は、バリア機能が弱まって敏感になっている状態。
1日の中でマスクのつけ外しを何回も行ったり、ズレを直したりすると思いますが、
そのたびに、蒸れ→蒸発→乾燥を繰り返しています。
弱っている状態のお肌に、マスクの繊維が摩擦になって擦れることでさらに乾燥が悪化…。
お肌には1日で相当な負担がかかっていますよね。
何もしないでいると湿疹や敏感肌に繋がっていくので、
マスクによる乾燥を防ぐにはバリア機能を高める対策をしていかなければなりません。

朝は「守る」スキンケアを心掛けて

朝は、日中の乾燥や紫外線から「守る」ことを最優先にケアします。
【洗顔】
朝の洗顔は、夜のようにしっかり行う必要はありません。
とくに季節の変わり目や冬場は肌が弱くなっているので、あえて洗顔料をつけずに
ぬるま湯でササっとすすぐだけでもＯＫです！

【保湿】
朝は、保湿機能の高い化粧水で500円玉サイズの量を目安にコットンまたは手でたっぷり潤いを与えます。
化粧水をつけるときパチパチはじくようにつけるのは逆効果。
手の平をぴったりお顔にくっつけて、手の熱でじわ～と浸透させるようにつけましょう。
ブースターを持っている方は、化粧水の前にブースターを使用するのも効果的！
化粧水がしっかり浸透したら、美容液や乳液も同じように浸透させます。
最後は保湿クリームでお肌を整えましょう。
👆オイリー肌やニキビ肌の方は、乳液よりも水溶性の美容液を使用したほうが日中のメイク崩れがしにくいですよ！

【UVケア】
スキンケアの保湿成分をしっかり入れ込んだら、UVケアを行います。
マスクでガードされるからUVケアはしなくても大丈夫と思っている方もいらっしゃるようですが、
マスクでは紫外線を完全にガードすることはできません！
室内にいても窓ガラスを通して紫外線は入ってくるので、気は抜けませんね。
UVケアの成分は塗ってから紫外線ガードの効果が出るまでに20分間タイムラグがあります。
UVを塗ってすぐ外に出ると、無防備状態なので気を付けましょう！
外出する20分前にはUVケアは済ませておくといいですね。

日中はスキマ保湿で潤いバリア！

皆さんは日中スキンケアを意識されていますか？
むしろ「日中まで必要？！」と言われることもあります。
日中のスキンケアはマスク乾燥を予防するために、とっても重要です！！

先ほど、マスクを外した瞬間は肌の水分が蒸発することで乾燥肌に繋がるとお伝えしました。
この乾燥を予防するために行いたいケアが「スキマ保湿」
ミストタイプのスプレー化粧水を常備して置くのをお勧めします。
マスクを外したときにミスト化粧水を顔に塗布するだけです。
ミストタイプだとメイクの上からも行えるし、2秒もあれば保湿が完了！
時間に余裕がある方はミスト化粧水の後、クリームやバームなどを薄く塗ってあげると
保湿効果がより高まります。
日中3～4回、マスクを外したタイミングでスキマ保湿をしてあげるといいですね。

お水を飲んで内側から潤い対策

日中保湿をするのを忘れがちな時は、お水を飲むことも有効です。
体の中から水分を補給することでお肌も潤いを保つことができますよ。
1日の飲む目安は1～2ℓが推薦されていますが、一気にガブ飲みするのではなく、
1日数回小分けにしながら少しずつ補給してあげましょう。
朝起きてからすぐにコップ1杯のお水を飲むと腸内環境も整います。
お茶やコーヒーでなく、ミネラルウォーターを飲む習慣を心掛けましょう！

夜は「追い込み保湿」で肌の生まれ変わりをサポート

夜は絶好のスキンケアタイム！
たっぷり惜しみない保湿で細胞の生まれ変わりを高めてくれます。

【洗顔】
夜の洗顔は、日中の汚れをしっかりオフすることが大切ですね。
洗顔については前回も紹介した「毛穴編」を参考にしてください。

【保湿】

夜は保湿をたっぷり行うことで、寝ている間にお肌の修復を早く高めてくれます。
朝と違って、手早く！逃がさない保湿方法が鍵です。

お風呂上りの保湿は5秒以内

お風呂から上がった瞬間から保湿スタートです！
体を拭く→服を着る→頭をふいて乾かす→さあ保湿しましょう。
これでは遅すぎて、この間にお肌はみるみる乾燥肌に傾いてしまっています。
お風呂上りは5秒以内に保湿が鉄則です！
まず化粧水は脱衣所にすでにスタンバイ。（浴室のドア近くに置いておきます）
湯舟から上がったら、体をふく前にお顔だけササっと水分を拭き取ります。
脱衣所に上がる前に浴室から化粧水を取り、お顔に保湿します。
たったこれだけです！

とりあえず、体を全部ふいたり服を着る前に化粧水だけは簡単につけておく。
これだけで乾燥度合いが全く変わりますよ！
服を着て落ち着いてから、後でゆっくりスキンケアをすれば大丈夫。

小さい子供さんがいるママ達は、お風呂上りはバッタバタ💦で自分のことは到底後回し！
という方は、化粧水だけだとすぐ乾燥してしまいますね。
そんなときはオールインワンジェルをつけておくのがおススメです。
私も長男のときから長年愛用しているのが、モチュレアスタリノ。
全身保湿できて、子供でも使えて（無添加です）、コスパも良くて、べたつかないのに保湿力最高！
子供の体を保湿するついでに、自分の顔にも一緒につけてしまえばOK！
出産のプレゼントに選ばれる方もいますよ♪

シートマスクでスペシャル保湿
効果をアップさせる使い方

夜はシートマスクでスペシャル保湿を行う方も多いと思います。
お顔に貼って置くだけでも十分しっとりできますが、
せっかくシートマスクを使うなら、ちょっと工夫してみませんか？

【温めることで効果UP】
シートマスクは温めることで効果が高まります。
お風呂の中でシートマスクをする方法もありますが、肌質によっては赤味が出たりニキビが増えたり
逆効果で合わない人もいるのであまりおすすめしません。
シートマスクをした上からホットタオルを1～2分程のせて温める。
これだけでも浸透性がぐっと良くなりますよ。
スチーマーをお持ちの方は、スチーマーの蒸気をあてるのもいいですね。

【ジェルや乳液をサンドする】
通常シートマスクをするとき、シートマスク自体に化粧水や美容液成分が含まれているので
洗顔→シートマスク→クリームの順番で使用すると思います。
このやり方を少し変えてみましょう。
洗顔→化粧水や美容液で保湿します。
保湿ジェルまたは乳液があれば、お顔に塗ります！
つける量はたっぷり。ケチらずさくらんぼぐらいのサイズです。
それからシートマスクを20分程のせます！
シートマスクと肌の間にジェルや乳液をサンドすることで、マスクが早く乾くのを防いでくれて
美容成分の浸透とお肌の潤いをより高めてくれますよ。

【美顔器と併用する】
これは上級者向けのやり方にはなりますが…。
イオンやポレーションなど導入系の美顔器をあてる時に有効な方法です。
美顔器をあてるときは美容液を使用しますが、乾くのが早くて美顔器の滑りが悪くなり、
何度も美容液を足すことがありますよね。
シートマスクの上から美顔器をあてると、滑りが悪くなるストレスも抑えられ、
美顔器をあてていない他の部位まで同時に保湿が行えて一石二鳥！
ただし、この方法は美顔器で使用できる成分が含まれるシートマスクで行うこと。
市販で売っているマスクではなく、サロンで扱っているような上質なシートマスクが必要です。
リ・セルでは美顔器を持っているお客様にも使えるマスクをご紹介しています。
興味がある方はご相談くださいね。
また、行きつけのエステサロンがある方は、スタッフの方に聞いてみると良いですよ。

寝る直前まで追い保湿

お風呂上りのスキンケアも完了し、後はゆっくり本やテレビを見てまったりしたら就寝。
…と、その前に最後の追い込み保湿をしてあげましょう！！
寝る前にもう一度、少量でもいいのでクリームを重ねます。
睡眠中でも夏はエアコン、冬は暖房で空気は乾燥しています。
寝る前のスマホのブルーライト、寝ている時にかく汗。
これらも乾燥肌の原因なのですよ。
「追い保湿」をすることでこのような乾燥を防いで、寝ている時のお肌の修復を高めてくれます。
朝もぷるぷる状態のお肌を保ってくれますよ。

マスク乾燥へ負けない肌へ

保湿はバリア機能を高めるためにとても大事なことですね。
お肌に保湿を蓄える力がついていれば、マスクによる乾燥だけでなく紫外線からのシミ予防、
ニキビや肌荒れもしにくくなりますよ。
・日中の保湿
・お風呂上りの5秒保湿
・シートマスクの活用保湿
・寝る前に最後の追い保湿
これらを出来る範囲でいいので、是非日常のスキンケアに取り入れてみてくださいね。

コロナ禍による肌荒れ対策　毛穴・ニキビ編はこちら